Все будет audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

Все будет audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает

Кто-то из великих однажды сказал: «Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает».

Несомненно, труд облагораживает человека, позволяя подняться на высшие уровни самосознания, стать лучше, благостнее, светлее. Труд не во имя наживы, но во имя добра. Работая, мы реализуем одну из важнейших функций, которая возложена на нас с рождения. И поэтому бессознательно в глубине Души возникает желание творить, создавать, помогать, нести в этот мир что-то, что можем дать только мы. В каждом из нас живет уникальная способность, дар. И каждый из нас непременно должен его раскрыть во имя всеобщего блага и Гармонии.

Даже если посмотреть на наше общество, мы заметим, что оно не признает лентяев, лодырей, бездельников, тех, кто ведет праздный образ жизни, не вкладывая в этот мир частицу своей Души. И неспроста. Посмотрите на подобных представителей. По большему счету такие люди просто деградируют, утрачивают силу, энергию, остроту ума, красоту, как внешнюю, так и внутреннюю, а вместе с этим и человечность.

Труд позволяет человеку раскрыться, проявить себя с самой лучшей стороны, оттачивая грани своей кристальной, сияющей Сути. Но и тут есть порог, переступив который вы можете оказаться в зоне, противоположной благу. Обозначим 2 таких порога:

а) работа через силу, с принуждением себя. Особенность в том, что любое дело приносит пользу лишь тогда, когда делается с радостью, удовольствием. В этом случае труд гармоничен. Иначе ни вам, ни окружающим ваш вклад ничего хорошего не принесет. В данном ключе становится актуальна тема предназначения. Ведь следуя своей судьбе, вы и работу будете выбирать такую, которая срезонирует с вами.

В плане правильности выбора своего дела можно привести цитату Э. Толле: «Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни лёгкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь». Но если изменить не получается, вот тогда и стоит задуматься о верности сделанного выбора.

б) игнорирование права на отдых. А вот этот пункт мы рассмотрим подробнее.

Кто не отдыхает, тот не умеет работать

Помните, есть такая поговорка «кто не работает, тот не ест». В нашем случае перефразируем ее иначе «кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать». Почему? Все просто. Отдых – это вторая сторона медали, где с первой находится труд. Это восстановление сил и энергии. Это балансировка жизни. Без качественного отдыха невозможен качественный рабочий процесс. И те, кто считает, что отдых – это бегство от дел, тот впадает в глубокое заблуждение.

И вот тут давайте вспомним о Гармонии, одном из важнейших законов Вселенной. Все в мире пронизано его тонким влиянием. И тема работы и отдыха не исключение. Возможно ли черное без белого? Возможно ли добро без зла? Возможно ли небо без земли? Труд и отдых два взаимодополняющих элемента. Как бессмысленен отдых, если до этого ничем не занимался и не устал, так и невозможна работа без восстановления баланса сил. Игнорирование одной из сторон медали обычно ведет к плачевным последствиям.

Есть такая категория людей, которые считают отдых чем-то неприемлемым, и даже больше, им стыдно отдыхать. Так вот, уважаемые трудоголики! Запишите еще одну свою обязанность: вовремя и полноценно отдыхать. Ваш отдых — не ваше личное дело, а ваша непосредственная обязанность перед обществом, родными и близкими.

Как прекрасно было сформулировано в одной из книг по НОТ (научной организации труда) еще в советское время: «Тот руководитель, который горит на работе, не жалея себя, является вредителем, отдаляющим окончательную победу коммунистического труда».

Зачем же нужно отдыхать?

Давайте обратимся к трактатам традиционной китайской медицины:

«Затянувшееся всматривание вредит крови, затянувшееся лежание вредит жизненной энергии, затянувшееся сидение вредит плоти, затянувшееся стояние вредит костям, а затянувшееся хождение вредит связкам. Таковы вредные последствия пяти видов переутомления».

Это наглядное описание того, что любое чрезмерное смотрение, сидение, стояние, лежание и хождение наносит вред нашему организму, энергии и энергетике.

«Чжуан Цзы» («Книга мастера Чжуана») гласит: «Безостановочная работа приводит к болезням, а беспрестанное думанье наносит внутренний вред».

С позиции энергетики этот вред заключается в следующем: в традиционной китайской медицине считается, что перенапряжение делает беспокойной ян ци (мужскую энергию), способствует её переизбытку, который обращается во внутренний жар, нарушая равновесие между ян ци и инь ци, вызывает болезни. Переутомление не только плохо сказывается на здоровье, но может поставить под угрозу и саму жизнь.

С позиции современной медицины переутомление приводит к ряду заболеваний, таких как синдром хронической усталости, нервное истощение, нервоз, психоз, страдает иммунная система, увеличивается нагрузка на сердце, организм быстрее изнашивается и стареет. Все это не может не сказаться на работоспособности и на отношениях с окружающими людьми.

Поэтому отдых важен не только для вашего здоровья, но и для гармоничных отношений с близкими и более эффективной работы.

Как лучше отдыхать?

Старайтесь выбирать такие виды отдыха, которые будут принципиально отличаться от того, чем вы занимаетесь обычно. Много сидели? Ходите! Ваш труд был физическим? Позвольте себе расслабиться дома с книгой или проведите день на природе на берегу водоема. Много думали над проектами? Расслабьте свой мозг и просто насладитесь природой или займитесь активными видами спорта и отдыха. Оставьте компьютер дома, если ваша работа постоянно связана с ним.

Ни в коем случае не берите работу с собой. Забудьте о ней. Пусть ваш отдых будет полноценным и максимально уводящим от любого напоминания о делах. Лишь только так можно с уверенностью сказать, что силы ваши придут в гармоничное равновесие, и, вернувшись к делам, вы сами почувствуете прилив вдохновения и энергии для новых свершений.

Смена деятельность позволяет нервной системе и организму в целом отдохнуть от привычной рутины, задействовать те области, которые ранее были пассивны. Таким образом, циркуляция энергетических потоков выравнивается, и тело чувствует прилив жизненности и радости Бытия.

В качестве вывода, пусть звучат следующие рекомендации:

  • — «поддерживайте гармоничный баланс между работой и отдыхом» ,
  • — «отдых позволяет сделать работу лучше» и
  • — «хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает ».

И пусть эти три правила станут для вас золотыми.

234 красивые цитаты про отдых

Пенсия — это отдых, навязанный тебе тогда, когда все, что ты можешь, — это работать.

О сердце человечье, ты все в кровоподтеках, Не мучься, не терзайся, отдохни! Ты свыкнешься с увечьем, все дело только в сроках, А как тепло на солнце и легко в тени! Не мучься, не терзайся, родное, дорогое, Не мучься, не терзайся, отдохни! Увечья не излечит мгновение покоя, Но как тепло на солнце и как легко в тени!

Единственное спасение у нас в труде. Деятельность дает закономерный отдых. А вот когда у меня «выходной» день, я — несчастный человек. Я не умею «отдыхать» — я предоставлен самому себе и своему одиночеству, и что мне делать? Воистину это «страна труда» и больше ничего. И самое страшное в ней — отдых!

— Барри. Слушай, давай на перерыв? — Нет! Сперва нужно закончить. Погнали! — Слушай, Барри. — Чего? — Я тут целый день бреши открывал! Так что если не хочешь растереть ладошки и помять мне плечо. — Не буду я ничего мять! — Так я и думал. Поэтому перерыв. — Циско-о-о! — ПЕРЕРЫВ!

Он оставляет сообщение — жёлтый клейкий листочек на чёрном экране монитора: «Ушёл на ланч. Может, задержусь». Его больше не увидят в офисе до конца дня. Нечастая радость прогула — бегства от служебной каторги, от целой кипы печатных листов на столе, преступного обилия грамматических ошибок при отсутствии здравого смысла. Верное синее перо под колпачком может тоже отдохнуть. Никто и не заметит.

Читать еще:  Замена масла в двигателе chevrolet lanos

— Я просто пытаюсь остановить свои мысли, отключить мозг, чтобы он хоть немного отдохнул. — За все время, что я тебя знаю, ты всегда держал его включенным. — Раньше мне не приходилось оправдываться, как и терять всю свою жизнь. Я всего лишь хочу все исправить.

— Я что, пленница? — А ты думала, я тебя на курорт украл? Извини, дорогуша, но отдых класса «люкс» я тебе не предоставлю. — А комната как в номерах первоклассных отелей. — Из-за одной тебя я не собираюсь портить интерьер.

— О, мисс Ксяо Лонг! Прошу, присоединяйтесь к нам! — Спасибо. Так, что вы здесь делаете? — Вопреки распространнённым заблуждениям, у учителей есть своя жизнь и за пределами школы. — Профессор Гудвич ночами не спит, работая над восстановлением города. Но даже Мистраль не сразу строился — всем нам нужно время от времени отдыхать.

— Бред какой-то. — У неё [Янг] всё в порядке? — На столько, на сколько возможно. — Если мы можешь чем-нибудь помочь, не стесняйтесь обращаться. — Ну тогда. Пирра, постарайся отстоять честь Бикона, ладно? Янг бы этого хотела. — Выложусь на полную, обещаю. — А вот с меня уже достаточно боёв за последний год. — Хм. Кофе? — Только чай.

Я собирался отдохнуть, посмотрев, как устроен Голливуд, но, похоже, люди здесь сталкиваются с опасностями даже чаще, чем мы.

Не беспокоить! Снимаюсь в фильме «Ушел в себя». Саундтрек – любимая музыка, в основе сюжета – только приятные мысли!

Некоторые копы и в выходные не дают себе расслабиться. В Чикаго они играют в софтбол без перчаток — это калечит пальцы, но помогает снять стресс. Из этого следует, что они пойдут на что угодно, лишь бы забыть, что они копы, хотя бы на час. Другие любят деньги, поэтому подрабатывают охранниками на стороне. А тот, кто работает под прикрытием не может расслабиться никогда — оплошность будет стоить ему жизни. Изредка появляется возможность забыть о работе и провести немного времени с семьей, как обычный человек, но от зловония не всегда легко избавиться.

Я в целом вообще не понимаю весь этот активный отдых. «Возьмём велосипеды и поедем сто километров за город». Я думаю: «Езжайте, я на «Uber» подъеду, я не собираюсь в этом участвовать». У меня друзья слишком активные. Они такие: «Выходной — давайте куда-то идти. Выходной от слова выходить». Я думаю: так идите нахрен! Вы ходите! Я не собираюсь. Весь мой активный отдых — это я лежу дома и активно отдыхаю.

Хотите испортить свои отношения — езжайте в отпуск. Всё начинается с того, когда один из вас хочет ходить, а второй, блин, приехал в отпуск. И он как бы хочет отдохнуть.

Я тоже люблю расслабляться, но постарайтесь не делать это слишком часто, хорошо? . И если Командор увидит вас и сцапает, я с вами не знакома!

Вы ещё здесь? Вам следует вернуться к своим обязанностям. Теперь идите, пока я не доложила о вас начальству.

Работа? Ха! Ещё чего! Всего три дела — «три Б»: бабы, бухло. ну и блек-джек.

Работал над тем, как лучше отдохнуть.

Если плохо думаешь — хорошо не отдохнёшь.

Нас с братом в деревню отправили к деду, Отняли компьютер, планшет, телефон. Сказали два месяца к нам не приедут, О, если б вы слышали рёв наш и стон. Вот раннее утро в деревне настало, Об этом петух сорок раз проорал. Корова в окошко под ухо мычала И запах жасмина по дому гулял. Ну как тут не встать, коли всё пробуждает, Всё молвит о том, что идет чудный день! Роса на траве перламутром сверкает И быстро слетает усталость и лень. Кричат воробьи, торопитесь на речку, Кто рано придёт, тот поймает сома. А дальше, на пасеку к деду, где гречка Там мёд золотой, что сведёт нас с ума. А к вечеру ближе, на пруд и купаться, На тёплом песочке лежать, загорать, А ночью в душистом стогу кувыркаться, И утром всё снова, опять и опять. Мы рады, что не было с нами планшета, Мы быстро забыли, что есть телефон. У деда в деревне, другая планета, Планета, где души находят свой дом.

Отдых — восстановление работоспособности в состоянии покоя или деятельности, отличающейся от работы. С точки зрения физиологии, в состоянии отдыха восстанавливаются клетки организма. Отдых и работа должны чередоваться, особенно полезен активный отдых, позволяющий восстановиться быстро. Например, нужно переключаться с умственной деятельности на легкий физический труд.

Все будет audi: как хорошо поработать, чтобы неплохо отдохнуть

_» href=»photos/3238/otdyh.jpg»> Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает

«>

Если все время работать и никогда не отдыхать, можно стать самым богатым человеком на кладбище.
Джон Уэйнмейкер

Лето – прекрасная пора, время отпусков, каникул и насыщенных жарких выходных. Между тем большинство работающего населения нашей страны вынуждено массу времени «убивать» на трудовые «подвиги». Но, как говорится, кто умеет хорошо отдыхать, тот умеет и хорошо работать. А так ли это в действительности, разве способны трудоголики полностью отключиться от работы и отдохнуть по максимуму? Попробуем разобраться.

Ритм жизни современного человека можно без скромности назвать бешеным: ежедневно приходится пропускать через себя массу информации, строить карьеру, самоутверждаться и доказывать окружающим собственную состоятельность. Зачастую любой отдых становится для трудящегося не отдушиной и способом расслабиться, а очередным рывком, после которого необходимо время для восстановления. Объясняется это тем, что не умеют современные люди переключаться с одного на другое, с трудовых будней на отдых, расходуя при этом на приятное времяпрепровождение и отдых неоправданную массу сил и энергии. Именно поэтому у многих в последние годы все чаще диагностируется хроническая усталость, безжалостно «разоряющая» здоровье человека и разрушающая гармоничную связь с родными и близкими.

Делу время – потехе час

Считается, что деловые люди успевают все, но, к сожалению, в это «все» не всегда попадает отдых. Итак, сколько же нужно отдыхать трудящемуся человеку? В идеале отдыхать нужно хотя бы один раз в неделю и две недели в одно полугодие. Однако ни для кого не секрет, что многие работают даже в свои законные выходные, а об отпуске и мечтать забыли. Нередко даже находясь вне рабочего пространства, человек не перестает работать, что крайне негативно сказывается на его здоровье, усугубляя синдром хронической усталости. Даже имея один выходной в неделю, жизненно необходимо полностью отключиться от трудовых процессов, по возможности отказаться от рабочего телефона, не посещать электронную почту и тому подобное. После отдыха ощутимо повышается работоспособность, а организм наполняется зарядом новых сил и энергии. А вот чем себя занять, чтобы суметь полностью отдаться отдыху, – вопрос сугубо индивидуальный. Как говорится, на вкус и цвет товарища нет!

Отдых в течение рабочей недели

Отдыхайте в процессе работы и после трудового дня. К примеру, проработав за компьютером 50 минут, сделайте маленький перерыв, всего 5–10 минут будет достаточно вашему организму для восстановления. В эти минуты отдыха можно позвонить кому-то, сделать разминку или гимнастику для глаз.

После работы необходимо давать собственному организму пропорциональные нагрузки. Так, если ваша работа больше ориентирована на умственную деятельность, после трудового дня уделите особое внимание физическим нагрузкам – прокатитесь на велосипеде, пробежитесь или прогуляйтесь в парке, поплавайте в бассейне, займитесь фитнесом или йогой. Если же, наоборот, работа подразумевает физические нагрузки, то после нее требуется спокойный отдых – почитайте книгу, посмотрите фильм.

Читать еще:  Дергается акпп: почему дергает коробка автомат

Отдых в выходные дни

Неотъемлемым завершением трудовой недели являются выходные. Помимо домашних забот и хлопот обязательно выделите время для отдыха. Общение с родными и близкими, отдых на свежем воздухе, посещение культурных мероприятий (выставки, спектакли, кино, концерты) – все это поможет начать новую рабочую неделю с бодростью и на позитиве.

Отпуск – это святое!

Каждый из нас знает, как долгожданен ежегодный отпуск, когда хотя бы на неделю-две можно отключиться от работы и посвятить это время себе. Заняться собственным здоровьем, сменить обстановку, получить массу положительных эмоций, тем самым зарядиться на год вперед. Путешествуйте, изучайте новые места, купайтесь в море, речках, озерах, загорайте с пользой на даче. Нельзя это «святое» время тратить на ремонт или уборку. Отпуск – это дни, которые даны для восполнения сил, бодрости и энергии.

Рекомендации:
• ложка хороша к обеду, так и в работе: отдыхать нужно, не доводя себя до истощения от усталости. Человеческий организм так устроен, что потенциал его может быть невероятным, однако без отдыха любые «подвиги» просто немыслимы. Обязательно соблюдайте режим труда и отдыха;

• откажитесь от монотонности, любая смена трудовой деятельности также служит своеобразным отдыхом. После утомительной «мозговой атаки» побалуйте себя физическими упражнениями, нагрузив свой организм, дайте «пищу» для души;

• хороший сон – залог здоровья! Каким бы объемом работы вы ни были завалены, обязательно уделяйте должное внимание сну. Именно во сне человек по-настоящему восстанавливается, отдыхает нервная система, все «запчасти» организма. Временной регламент здорового сна у каждого человека свой, условно считается, что для восстановления необходимо ежедневно спать по 8 часов. Однако помимо времени, отведенного для сна, важно и качество последнего. Вряд ли удастся выспаться человеку с возбужденной нервной системой. Для легкого засыпания побалуйте себя вечерними прогулками, водными процедурами. Не забывайте и о успокаивающих элементах декора в спальне;

• не отказывайтесь от обеденного перерыва, соблюдайте регламент труда и отдыха. Мало просто насытить свой организм пищей в обеденный перерыв, в оставшееся время прогуляйтесь, пообщайтесь с коллегами, почитайте книгу. И помните, хорошо работает только тот, кто умеет хорошо отдыхать.

uCrazy.ru

Навигация

МИНИ ЧАТ

20 февраля 2020 09:34
BOB marle

19 февраля 2020 15:43
Михась

походу про всех)))

Боб, ты про кого?
Кто юродивый?
Миша или Вова.?

19 февраля 2020 12:12
demian5

BOB marle не обижай юродивого, ему еще 50 лярдов вовкиным друзьям башлять

Ну что, народ, 50 лярдов баксов надо срочно собрать.. Спасти вовкиных друзей и его самого.
Ремешки затягиваем, нищета.

Евросуд присудил выплатмть акционерам ЮКОСа 50 лярдов бакинских..
Вова с нас их заберет. Иначе евросуд заблокирует все его счета и недвижку.. Мойте лапу-сосать придеццо долго..

18 февраля 2020 21:15
Сан Саныч

Всяко разно +25

16 февраля 2020 12:50
NikoniX

Доброе утро и хорошего дня! 🙂

16 февраля 2020 09:43
BOB marle

15 февраля 2020 20:31
Сан Саныч

14 февраля 2020 22:19
BOB marle

ЕСЛЕ ЗАКОЛДАВАТСЯ ,ТРАВУ КУРИ ТЬ МОЖНО

Культура из Томска так и прёт. в москву.

Томская яна в такси- видели? Вези меня, .

13 февраля 2020 20:27
g1ppo

Так ведь и доли Роснефти и Газпрома 50%+1акция тоже принадлежат ЦБ. Т.е. они тоже не государственные и их тоже надо выкупать?))))

13 февраля 2020 17:30
bobrdobr

Путин нашел применение 3 триллионам из 7 триллионов ФНБ — государство само у себя купит Сбербанк (Минфин купит Сбер у ЦБ)

Не зря копили «кубышку&qu ot; никуда не вкладывая деньги

12 февраля 2020 09:38
sparta25

Тушёный картофан с домашней свининкой

12 февраля 2020 08:51
NikoniX

sparta25, а что так?
Видимо что-то нехорошее перед сном съел?

12 февраля 2020 08:31
sparta25

Не доброе утро. По крайней мере у меня. Проснулся от жуткой изжоги. То ещё пробужденьице

12 февраля 2020 08:13

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

ОПРОС

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

КАЛЕНДАРЬ

Сегодня день рождения

Самая полная подборка хулиганских стихов В. Маяковского

Вы любите розы, а я на них срал!
Стране нужны паровозы,
Стране нужен металл.
Чувства в кулак, волю в узду!
Рабочий, работай! Не охай! Не ахай!
Выполнил план — посылай всех в п*зду!
А не выполнил — Сам иди на х*й!

Гордишься ты
Но ты не идеал
Сама себе ты набиваешь цену
Таких как ты я на х*й одевал
И видит бог не раз ещё одену.

Я в Париже живу как денди.
Женщин имею до ста.
Мой х*й, как сюжет в легенде,
Переходит из уст в уста.

Все люди бл*ди,
Весь мир бардак!
Один мой дядя
И тот мудак.

Баба с жопой метр на метр,
расположилась,
как ларек продовольственный,
Я б ей доставил удовольствие,
Если б у меня х*й был с километр.

Люблю я женщин в белом,
А впрочем, какая разница?
Поставишь ее раком к дереву —
И В ЗАДНИЦУ! И В ЗАДНИЦУ!

Я лежу на чужой жене,
Одеяло прилипло к жопе.
Я штампую кадры стране
Назло буржуазной Европе.

Я достаю из широких штанин,
Француз достаёт из узких.
Смотри, шираковский гражданин,
Не провоцируй русских!

Я не писатель,
не поэт,
А говорю стихами:
Пошли все на х*й
от меня
Мелкими шагами!

Эй, онанисты, кричите «Ура!» —
машина *бли налажена,
к вашим услугам любая дыра,
вплоть до замочной скважины!

Не голова у тебя, а
седалище
В твоих жилах моча а не
кровь
Посадить бы тебя во
влагалище
И начать переделывать
вновь!

Нам *бля нужна
как китайцам
рис.
Не надоест х*ю
радиомачтой топорщиться!
В обе дырки
гляди —
не поймай
сифилис.
А то будешь
перед врачами
корчиться!

Не те бл*ди,
что хлеба ради
спереди и сзади
дают нам *бсти,
Бог их прости!
А те бл*ди — лгущие,
деньги сосущие,
еть не дающие —
вот бл*ди сущие,
мать их ети!

7 уловок сознания, из-за которых мы принимаем неверные решения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые давно развенчали миф, что мы используем только 10 % нашего мозга. На самом деле даже при выполнении элементарных задач он задействован более чем наполовину. При этом мозг использует 1/5 часть всей нашей энергии. Нет ничего удивительного, что в процессе анализа данных он придумывает различные уловки, чтобы собрать важные сведения и на их основе как можно быстрее принять решение. Вот только это решение далеко не всегда является лучшим.

Мы в AdMe.ru собрали для вас несколько ошибок мышления, из-за которых мы порой делаем абсолютно неверные выводы и усложняем себе жизнь, а также советы, как не допустить такого поворота событий.

1. Сладкий эксперимент

Представьте себе ситуацию: вам подарят пирожное, если вы вспомните один из самых своих счастливых дней, или готовы вручить целых 3 пирожных, если вы вспомните самое неприятное событие из вашей жизни. Что бы вы выбрали?

Большинство людей предпочтут второй вариант. Но удовольствие от поедания сладкого омрачается неприятными воспоминаниями, и такие люди отнюдь не становятся более счастливыми от того, что выбрали вариант с большим количеством пирожных. По этой же причине многие люди не бросают курить: получить удовольствие здесь и сейчас для них важнее угрозы неприятных последствий в будущем.

  • Совет: принимая любое решение, старайтесь руководствоваться не только сиюминутной выгодой, но и теми бонусами, которое оно сможет в дальнейшем вам принести. Покупка платья ценой в несколько ваших зарплат принесет кратковременную эйфорию, за которой последует месяц жизни на хлебе и воде. Нужно ли вам это?

2. Наш мозг любит нас обманывать

Наш мозг работает в различных режимах: мы можем использовать диффузное мышление и сравнивать разные варианты, а можем фокусироваться на объекте и игнорировать всю постороннюю информацию. Представьте себе, что вы решили приобрести новую мультиварку. Есть модель со стандартным набором функций, а есть навороченная новинка, которая может самостоятельно лепить и жарить котлеты и печь пирожки с румяной корочкой. Вы покупаете вторую модель, пусть даже она стоит вдвое больше, приносите ее домой и переходите к этапу испытания.

Оказывается, что домашними пирожками вы балуете себя редко, а пожарить в мультиварке за 1 раз можно только 6–7 котлет. Дело в том. что в режиме сравнения мы лучше определяем количественные различия, а в режиме испытания — качественные.

  • Совет: перед любой серьезной покупкой защитите себя, написав список всех причин, по которым вы покупаете этот товар, и те задачи, которые он должен выполнить. Так вам будет проще выбрать именно тот оптимальный вариант, который сможет удовлетворить все ваши запросы и при этом не будет иметь функций, которые в действительности вам не нужны.

3. Путь наименьшего сопротивления

Авторы книги «Nudge. Архитектура выбора» Ричард Талер и Касс Санстейн уверены, что люди очень часто делают выбор, который требует от них минимальных усилий, даже если для них это невыгодно, ну а компании этим активно пользуются. К примеру, раз в месяц вам приходит сообщение об автоматическом продлении подписки на какой-либо ресурс или журнал. Многие таким образом платят за издания, которых даже не открывают.

Представьте себе: вы устанавливаете новую программу, где есть варианты стандартной или выборочной установки. Изначально галочка стоит напротив надписи «стандартная установка», и большинство людей выбирают этот вариант автоматически, не желая лишний раз кликнуть мышкой и вникать в детали. Создатели программного обеспечения это знают и основываются на двух принципах: удобстве и выгоде. И такие значения «по умолчанию» довольно часто влияют на наш выбор.

  • Совет: не спешите сломя голову принимать самое простое и очевидное решение. Рассмотрите все альтернативные варианты и подумайте, какой из них в перспективе окажется наиболее полезным.

4. Необоснованный оптимизм

Оптимизм и вера в лучшее — без сомнения, прекрасные качества, но порой они играют с людьми злые шутки. В 2017 году Бюро переписи населения США сообщило, что 110 млн жителей страны были разведены или не состояли в браке, а это более 45 % всех американцев старше 18 лет. Почти половина браков заканчиваются разводом, но в момент церемонии все уверены: это навсегда. Даже те, кто идут под венец далеко не первый раз. Предприниматели, открывающие свой бизнес, тоже уверены, что уж они-то непременно поймают птицу счастья за хвост.

Ричард Талер и Касс Санстейн считают, что уверенность в собственной неуязвимости и исключительности заставляет нас смотреть только в одном направлении, не замечать подводных камней, не искать альтернативных вариантов и не иметь «подушки безопасности» на случай, если все пойдет не по плану.

  • Совет: перед принятием важного решения возьмите паузу и реалистично посмотрите на вещи. Не исключайте возможности полного провала и постарайтесь обезопасить себя в этом случае: оформите брачный контракт, откройте небольшой депозит, инвестируйте в разные проекты.

5. Пакт Одиссея

Согласно древнегреческому мифу, Одиссей, проплывая на своем корабле мимо острова сирен, приказал залепить всем уши воском, а себя самого велел привязать к мачте, чтобы не погибнуть от рук жестоких морских обитательниц. И план сработал: все остались живы.

Сейчас пактом Одиссея называют добровольно принятое человеком решение в чем-то себя ограничить. Хорошо, если речь идет о вредной привычке вроде курения или пирожных на ночь. Порой искушение может быть сильнее нас, и в таком случае очень здорово заручиться поддержкой со стороны. Но ведь многие люди добровольно ограничивают себя в хороших и приятных вещах. Например, покупают юбку подлиннее, считая свои ноги недостаточно красивыми.

  • Совет: если вы чувствуете, что вам не хватает силы воли принять верное решение, свяжите себя обязательствами. Записавшись в тренажерный зал, пообещайте отдать подруге свое лучшее платье, если забросите тренировки. Или подайте заявку на выступление, если боитесь выходить на сцену. Если вы отрежете себе пути для отступления, у вас не останется иного выхода, кроме как действовать в нужном направлении.

6. Искажение личной выгодой

Риелтор заинтересован в том, чтобы вы купили квартиру. Парикмахер — чтобы вы сделали новую стрижку. Продавец в магазине — чтобы купили продукты, у которых скоро истекает срок годности. В большинстве своем люди склоняют вас к поступкам и решениям, которые выгодны им самим. И дело здесь не только в желании побольше заработать: к примеру, ваш друг может вложить свои средства в биткоины и советовать вам сделать то же самое, чтобы если уж прогореть, то хотя бы не в одиночку.

Авинаш Диксит и Барри Нейлбафф в своей книге «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни» говорят о том, что люди стремятся использовать как можно больше ресурсов, причем зачастую в ущерб остальным. Они приводят в пример глобальное потепление: если каждый будет думать только о себе, то пострадают все.

  • Совет: не стоит слепо доверять людям, даже если кажется, что они пришли к вам с самыми благими намерениями. Подумайте, в чем может заключаться их мотивация. Порой даже полезно раскрыть карты и честно спросить об этом, показав, что вас не так-то просто одурачить.

7. Синдром утенка

Ученый Конрад Лоренц изучал поведение гусят и обнаружил, что только что вылупившийся гусенок принимает за маму первый движущийся объект, который он увидел. Синдромом утенка (хотя правильнее было бы именовать его «синдромом гусенка») называют ситуацию, когда человек сталкивается с новой для себя областью и считает лучшим первое, что видит на своем пути.

Часто наша любимая книга или песня — одна из первых, прочитанных или услышанных в детстве. Все дело в том, что, когда человек делает что-то в первый раз, в мозгу формируются нейронные связи и вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Опасность такого поведения заключается в том, что мы считаем первое лучшим. Вспомните, как тяжело давался вашим родителям переход с кнопочных телефонов на смартфоны.

  • Совет: будьте более открыты всему новому, не бойтесь экспериментировать и не спешите с выводами. Не ждите мгновенных удовольствий — позвольте вашему мозгу проанализировать что-то необычное и испытать радость от этого. И не ограничивайте себя слишком уж сильно: порой можно позволить себе и маленькую слабость.

Бонус: цените людей и события, что происходят с вами

Помните студенческие годы, когда радовала даже жареная на общей кухне картошка и возможность раз в сезон купить новое платье? Многие часто вспоминают это время потому, что это был тот самый базовый уровень счастья, с которого люди начинали строить свою жизнь. Такую особенность, заключающуюся в возвращении к относительно стабильному уровню счастья даже после серьезных изменений в жизни, называют гедонистической адаптацией.

Но со временем люди привыкают ко всему стабильному: к своим родным, дому, ежедневным привычкам. И очень важно принимать такие решения, благодаря которым в жизни происходят неожиданные, приятные и положительные события. Встречи с постоянно занятыми друзьями, захватывающая поездка, рождение ребенка — к этим событиям человек привыкнуть не может, и именно они привносят в нашу жизнь более долгосрочное ощущение счастья.

Какая из уловок нашего мышления показалась вам самой коварной? Бывало ли так, что вы совершали поступки, о которых потом жалели?

Читать еще:  Виды дизельного топлива
Ссылка на основную публикацию
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29